Полезные советы для женщин

Актуальные дизайнерские идеи сезона 2013 года

Не секрет – многие, если не большинство дизайнеров черпают свое вдохновение из культур разных народов или из модных тенденций прошлых лет. И в нынешнем сезоне известные дизайнеры «вооружились» творческими наработками прошлых поколений. Какие же тенденции сегодня, что называется, на острие актуальности?

Мужская шляпа с перьями

Впервые мужские шляпы с перьями появились в моде в середине 19-го века. Конечно, шляпы с перьями носили еще мушкетеры, но это было уже очень давно. А в 19-ом веке в моде были австрийские народные шляпы, украшены перьями фазанов, голубей, павлинов и других птиц. Эксперты моды предупреждают – носить такие шляпы лучше только очень стильным и модным мужчинам, иначе они выглядят не очень красиво.

Сокровища бабушкиного сундука

В нынешнем сезоне необыкновенно популярны ткани «под гобелены» и «старину». Новое веяние наглядно подтверждает простую истину: все новое – хорошо забытое старое. Стиль ретро в моде, как никогда!

Стиль винокуренной мануфактуры

Да-да, латунная арматура, дубовые бочки, патока, солод, опаленное дерево, коньячные оттенки – все это вызывает ассоциации со стилем винокуренного завода. Вдобавок к перечисленному можно добавить состаренную кожу, фетр, шафрановые оттенки.

Апокалипсис Майя

Несмотря на то, что апокалипсис пока не состоялся, и конца света не ожидается, древняя индейская стилистика по-прежнему актуальна. Это прежде всего геометрические узоры, копирующие или имитирующие узоры в храмах и жилищах майя. Похоже, сейчас в моде мистический подход к жизни, поэтому стилистику майя можно дополнить различными этническими и фольклорными элементами, а также амулетами.

Стиль хеви-метал

Стиль хеви-метал, которому уже не менее 30 лет, сейчас, похоже, переживает вторую молодость. Конечно, он уже далеко не то, что в начале 90-ых годов прошлого века – теперь индустриальная эстетика стала менее брутальной и более стильной и роскошной. Блеск хромированной стали успешно сочетается со сверканием серебра и золота, а также драгоценных камней. Последний писк хеви-метал моды – имитация анодированной поверхности, а также ртути или корродированной оцинкованной поверхности.

Несмотря на все модные веяния, такие аксессуары, как ювелирные изделия, будут всегда в моде. Купить золотые кольца или купить серьги можно в Интернет магазине https://spikagold.ru/. Ювелирные изделия всегда будут в моде.

Разновидности фитнеса

Одним из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса являются физические упражнения. Комплексы упражнений принято называть фитнесом. Видов фитнеса множество. Итак, какие виды фитнеса можно выбрать?

Аэробика – самый популярный вид фитнеса. Аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых под музыку. Аэробика стимулирует обмен веществ, ускоряет метаболизм, тренирует сердечно-сосудистую систему. Основные разновидности аэробики:

• Классическая – повторяет танцевальные движения.
• Слайд-аэробика – силовая разновидность аэробики, выполняется на беговой дорожке.
• Степ-аэробика – выполняется на степе (специальная платформа), иногда с отягощениями.
• Силовая аэробика – аэробика с использованием тренажеров, рассчитана больше на усовершенствование фигуры, чем на сброс веса.
• Аквааэробика – выполняется в воде, один из самых эффективных видов аэробики, прекрасно подходит людям с очень большим весом.

Стрип-денс, она же стрип-пластика. Один из новых видов фитнеса, тренировки проходят с использованием элементов танцев на шесте.

Шейпинг – специально разработанный комплекс упражнений, устраняющий недостатки фигуры. Для данного комплекса подобраны и разработаны эффективные упражнения для создания стройной фигуры.

Калланетика – универсальная гимнастика, включает в себя самые эффективные упражнения йоги и гимнастики. В основном упражнения выполняются в размеренном темпе.

Пилатес – комплекс упражнений для улучшения тонуса мышц живота, пресса, спины, малого таза. Упражнения пилатеса выполняются в основном на тренажерах. Пилатес требует тщательности выполнения упражнений – только так можно добиться ощутимых результатов.

Бодифлекс – комплекс упражнений дыхательной гимнастики. В течении получаса несложных дыхательных упражнений организм насыщается кислородом.

Йога – классический комплекс упражнений, помогающий достичь различных целей, в том числе, избавиться от лишнего веса.

Комплекс Т-Тапп. Данный комплекс разработала известный диетолог, физиолог и тренер Тереза Трапп. Комплекс рассчитан на женщин после 30-ти лет.

Но какой бы вид фитнеса в Санкт-Петербурге не выбрали, успех упражнений зависит от правильно выбранного фитнес-центра. Спортивно-оздоровительный женский Клуб Твой тонус – это то, что нужно для создания идеальной фигуры, избавления от целлюлита и общего улучшения состояния организма. Если вы ищете фитнес-центр в Питере, лучшего места вам не найти.

Летняя диета

Лето – самое время начать эффективную диету. Летняя диета длится 5 дней, за это время можно легко избавиться от 5 кг ненужного веса – по 1 кг жира ежедневно. Если у вас наблюдается ожирение печени лечение нужно начинать прямо сейчас. Такое заболевание как ожирение печени лечению поддается довольно хорошо, главное – строго соблюдать рекомендации специалистов.

Основа летней диеты – свежие овощи, которые имеются в изобилии уже к началу июня. Кроме похудения, летняя диета будет способствовать общему укреплению организма. Предлагаем примерное меню летней 5-дневной диеты.

День первый:

1-ый завтрак – чай обязательно без сахара плюс небольшой сухарь или кусочек ржаного/отрубного хлеба.

2-ой завтрак – нежирный творог (до 200 грамм).

Обед – овощной суп (рыба 100 граммов, лук, морковь, картофель, томат).

Ужин – 200 грамм приготовленных на пару овощей (кабачок, перец, баклажан, грибы)

День второй:

1-ый завтрак – кофе обязательно без сахара, пару средних грецких ореха.

2-ой завтрак – нежирный кефир (200 грамм), половинка банана.

Обед – овощной суп (кабачок, грибы, тыква, перец, чеснок, баклажан и 100 граммов нежирной говядины).

Ужин - 200 грамм приготовленных на пару овощей (кабачок, перец, баклажан, грибы). Овощи можно дополнить кусочком ржаного хлеба.

День третий:

1-ый завтрак – кофе обязательно без сахара, небольшой кусочек ржаного/отрубного хлеба, тост либо сухарь.

2-ой завтрак – нежирный кефир (200 грамм), 100 граммов клубники, малины или смородины.

Обед - овощной суп (кабачок, грибы, тыква, перец, чеснок, баклажан и 100 граммов нежирной курицы).

Ужин - 200 грамм приготовленных на пару овощей (кабачок, перец, баклажан, грибы). Овощи можно дополнить кусочком ржаного хлеба.

День четвертый:

1-ый завтрак – чай зеленый обязательно без сахара, сухарь.

2-ой завтрак – салат из ста грамм свежей капусты и пары перепелиных яиц.

Обед - овощной суп (кабачок, грибы, тыква, перец, чеснок, баклажан и 100 граммов рыбы).

Ужин - 200 грамм приготовленных на пару овощей (кабачок, перец, баклажан, грибы). Овощи можно дополнить кусочком ржаного хлеба.

День пятый:

1-ый завтрак – чай обязательно без сахара и 100 граммов любых ягод.

2-ой завтрак – 200 граммов нежирного кефира и пара средних грецких орехов.

Обед – овощной суп (кабачок, грибы, тыква, перец, чеснок, баклажан и 100 граммов нежирной говядины).

Ужин - 200 грамм приготовленных на пару овощей (кабачок, перец, баклажан, грибы). Овощи можно дополнить кусочком ржаного хлеба.

Данная летняя диета уже в скором времени даст свои положительные результаты.

Пластический массаж лица

Показанием к применению пластического массажа считается наличие увядающей кожи лица, шеи, а также наличие морщинок и глубоких складок. Благодаря регулярному применению пластического массажа можно существенно улучшить вид своей кожи, сделать ее эластичной, освежить цвет лица, и немного замедлить процессы старения. Пластический массаж активизирует работу сальных желез, улучшает работу лимфатической и кровеносной системы, благоприятно воздействует на подкожную клетчатку, всецело снимает отечность с лица, укрепляет сосуды и успокаивает нервную систему.

Как правило, пластический массаж лица рекомендуется женщинам, достигшим тридцатилетнего возраста, поскольку именно в этом возрасте начинают проявляться первые признаки увядания кожи лица. Но порой данный вид массажа может быть назначен и молодым людям, обладателям проблемной кожи лица.

Заметка: Естественно, следует понимать, что пластический массаж лица не в силах существенно что-то изменить, для этого вам понадобится пластика лица. Клиника пластической хирургии предлагает пластические операции в различных областях: ринопластика, блефаропластика, отопластика, подтяжка губ, пластика губ и многие другие.

Главное отличие пластического массажа лица от гигиенического состоит в том, что процедура пластического массажа выполняется с большей интенсивностью, в результате чего достигается более значимый и существенный эффект. Если сочетать процедуру пластического массаж лица с мезотерапией и регулярными курсами пилинга лица, то кожа лица существенно омолодится, и будет выглядеть свежее и красивее.

Суть пластического массаж заключается в глубоком воздействии на кожу лица, на ее мимические мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, а также на подкожно-жировую клетчатку. Благодаря данному воздействию морщины разглаживаются, складки становятся менее заметными, увядающая кожа восстанавливает свою былую красоту.

Начинать процедуру пластического массажа следует с разминания и поглаживания кожи лица и шеи круговыми движениями. Сначала необходимо размять мышцы глаз, лба, мышцы, находящиеся над подбородком, затем боковые и передние мышцы шеи. Теперь выполняется процедура поколачивания, которую нужно выполнять кончиками пальцев. Закончить сеанс следует вибрационными движениями пальцев от центра подбородка по направлению вверх в сторону лба, а далее в обратном направлении. После чего проведите массирование передней поверхности шеи, путем приема поглаживания разомните мышцы шеи и лица, и завершите процедуру массированием шеи сзади. Как правило, длительность сеанса пластического массажа составляет не более получаса. Курс массажа состоит из 10-15 сеансов.

Массаж для красивого бюста

Ни одно самое лучшее средство для увеличения груди, никакая диета или капуста не дадут столь эффективного результата, который достигается за счет массажной техники. Массаж для красивого бюста не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому является одним из самых безопасных средств увеличения груди.

Для получения красивых форм груди рекомендуется применять водный массаж. Воздействие на грудь струей воды улучшит состояние кожи и укрепит мышцы. Водный массаж длится всего несколько минут и при всей своей простоте дает потрясающие результаты – бюст становится красивым и такая форма сохраняется длительное время. Массаж груди водой укрепляет мышцы, поддерживающие грудь, в результате чего бюст становится подтянутым и красивым, а кожа приобретает упругость и эластичность.

Струя воды деликатно действует, как на грудь, так и на кожу. Но для этого необходимо заранее отрегулировать напор воды, чтобы не травмировать грудь. Напор не должен быть сильным, но и слабая струя не даст необходимого подтягивающего эффекта. Температура воды определяется индивидуально, важно, чтобы она была комфортной.

Водный массаж начинаем с круговых движений вокруг груди. Выполнив по десять кругов, перемещаем струю воды по направлению вверх. Затем проводим массаж под грудью и в зоне межреберья. В этой области увеличиваем интенсивность движений, поскольку эти зоны отвечают за высоту груди. А в зоне наибольшей чувствительности, соски и вокруг них, необходимо ослабить напор воды. Область вокруг груди подвергаем интенсивной стимуляции в течение десяти минут. Не забываем оказывать сильное давление в подмышечных впадинах. Поверх груди движения должны быть направлены к центру, а под грудью – от центра к подмышкам.

Водный массаж для красивого бюста благотворно влияет на кожу и, стимулируя нервные окончания, повышает чувствительность сосков. Для получения таких результатов следует направить струю воды в область ребер, а затем, выполняя круговые движения, подняться до линии плеч, захватывая зону декольте. Эта процедура выполняется 10-15 минут. По окончанию процедуры следует хорошо высушить кожу и нанести массажное масло на грудь с использованием техники корректирующего массажа.

После водного массажа для повышения результативности следует выполнить корректирующий массаж груди. Немного массажного масла растирается между ладонями, а затем легкими круговыми движениями оно втирается в кожу груди. При этом не стоит чрезмерно усердствовать, стараясь проработать грудную мышцу. В груди мышц нет, они расположены выше груди и в этом месте нужно усилить интенсивность движений. После массажа необходимо надеть удобный бюстгальтер, который бы не сдавливал грудь и обладал хорошей воздухопроницаемостью.

Заметка: В ходе процедуры массажа может понадобиться отсос медицинский, который уже давно не используется сугубо в хирургических процедурах. Сегодня медицинские отсасыватели широко используются при прерывании беременности на ранних сроках, при кесаревом сечении, в стоматологии, а также в условиях полевых госпиталей.

Оригинальные свадебные традиции и обычаи со всего мира

Кто-то считает нормальным и привычным видеть невесту в белом одеянии, тогда, как для других народов обязательным элементом свадьбы является невеста в традиционном костюме. Кто-то ловит букет невесты, тогда как другие перетягивают сладкий свадебный торт, чтобы узнать, какая девушка следующей выйдет замуж. Свадебных традиций и обычаев множество. Пожалуй, сколько народов, столько и будет у всех них свои оригинальные персональные обычаи.

Если у нас только входит в моду смена наряда невестой в течение дня, для китайских девушек вполне нормально выходить замуж в трех различных платьях. Так непосредственно для самой церемонии венчания невеста одевает традиционное кипао или чеонгсан яркого, как правило, красного цвета. Затем невеста облачается в обычное белое свадебное платье, в котором совершается фотоссесия. И под конец праздника наступает черед третьего наряда – коктейльного платья, цвет которого невеста выбирает по собственному желанию.

Веселая свадебная традиция присутствует в культурах нескольких народов от кельтов до цыган. Молодожены должны перепрыгнуть через метлу, тем самым заявив, что теперь они законные супруги. Данная традиция весьма схожа с известной нам традицией вставания на рушник венчальный. Кто из молодоженов первым перепрыгнет через метлу, то и будет главенствовать в доме.

Индийские невесты непременно должны выходить замуж с разукрашенными руками и ногами. Эта традиция очень древняя, а рисунки, наносимые на тело невесты, называются менхди. Изображения наносят хной, и держатся на коже в течение примерно двух недель. Длительный процесс нанесения изображений может занять до нескольких часов, поэтому индийские невесты превращают его в «мендхи вечеринку», которая вполне схожа на привычный для нас девичник.

В Перу незамужние девушки, которые присутствуют на свадьбе, не ловят букет невесты, чтобы узнать, кто из них следующей выйдет замуж. Перуанские женщины перетягивают в свою сторону свадебный торт. Дело в том, что между коржами торта вставлены ленты, к концу одной из которых прикреплено обручальное кольцо. Та девушка, которая вытянет ленту с колечком, и станет следующей невестой.

Коллекция Елены Супрун сезона 2013/2014 года

Очередная коллекция известного дизайнера Елены Супрун была представлена в рамках очередной недели Mercedes-Benz Fashion Россия. В новую коллекцию вошли преимущественно роскошные коктейльные и вечерние платья. Для презентации своих новых моделей Елена Супрун пригласила на этот раз известных звезд российского шоу-бизнеса. На создание новой коллекции дизайнера вдохновила мода 60-ых годов прошлого века – одежда, обувь и аксессуары. Особенно «вписывались» в модные тенденции тех времен роскошные шелковые кружевные пижамы и длинные пальто. Во всей коллекции чувствуется влияние таких культовых фигур, как Вирне Лили и Софии Лорен. Для украшения причесок девушек использовались одни из самых красивых цветов – орхидеи.

Для того, чтобы стать моделью, многим девушкам приходится строго следить за своим весом, и неуклонно его снижать. Но в некоторых случаях требуется быстро набрать вес. О том, как набрать вес, замедлить обмен веществ, можно узнать прямо сейчас, пройдя по ссылке. Набрать вес довольно просто, для этого нужно просто соблюдать необходимые рекомендации.

В новой коллекции Елена Супрун использовала такие материалы, как шелк, тафту, джерси, батист, шанжан, поплин, муслин, а также новейшая ткань, у которой пока нет своего названия. По признанию самой Елены Супрун, новые ткани она покупает в Китае, на фабрике в Гуанчжоу. На этой специализированной фабрике производятся новейшие ткани специально для известных дизайнеров.

Основные цвета новой коллекции – темно-синий, черный, желтый, бежевый, малиновый. Многие модели были украшены росписями в японской технике, и отделаны камнями Сваровски.

Одним из самых запоминающийся моментов последней недели Mercedes-Benz Fashion в России в 2013 году стала презентация новой коллекции Елены Супрун, а точнее, дефиле по-звезды Филиппа Киркорова в роскошном белоснежном костюме, украшенном 10000 камнями Сваровски. Этот костюм настолько понравился Киркорову, что тот поблагодарил дизайнера в собственном твиттере.

Медовая диета

Еще древние врачеватели активно использовали мед для избавления своих пациентов от целого ряда недугов. Минули столетия и даже тысячелетия с тех пор, как кому-то впервые пришла в голову мысль о пользе производимого пчелами продукта, а мед все так же популярен. Действительно, это богатый витаминами источник, который способен, по сути, заменить любой аптечный поливитаминный комплекс: химический состав меда способен не только укреплять, тонизировать и оздоравливать организм, но и улучшать настроение, излечивать от простуды, выступать в качестве полезного заменителя сахара.

Безусловно, мед – продукт очень калорийный. К тому же потенциальный аллерген. Диетологи не советуют налегать на мед желающим похудеть. Но вопрос в том, как и с чем употреблять мед – например, популярная медовая диета, наоборот, предлагает при помощи меда сбрасывать до 5 килограммов в неделю. При этом вы не будете чувствовать голод. Как же худеть при помощи меда?

Суть диеты проста – дважды в день перед приемом пищи надо пить медовый напиток, который готовится следующим образом: столовую ложку меда разводят в стакане теплой воды, а затем добавляют туда же лимонный сок (чайная ложка). Все, чудо-напиток обретения стройности готов.

Важно помнить, что медовая диета не означает, что вы можете есть все, что угодно, «истребляя» лишний жир медовым напитком. Как и в классических диетах, придется отказаться от мучного и сладкого, а суточную норму калорий урезать максимум до 1200. Вам разрешены любые белковые продукты, а также овощные и фруктовые блюда.

В течение всей диеты вы помогаете своему организму восполнять нехватку питательных микроэлементов и витаминов из меда. Это гарантирует бодрое самочувствие, крепкое здоровье и дополнительное стимулирование иммунной системы.

Заметка: Диеты – это, конечно, хорошо, но такая процедура, как липофилинг дает быстрые и существенные результаты. Все, кто проходили данную процедуру в клинике Бьюти Тренд, оставляли только положительные отзывы, поскольку липофилинг дает результаты.